Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2020
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2155 kcal
|
Grasa: 78,15g | Prot: 116,11g | Carbh: 242,19g.
Desayuno: Czerwona Papryka, Pomarańcze, Czerwone Pomidory (z Puszki), Oskroba Chleb Graham, Tesco Masło Śmietankowe, Jajecznica. Almuerzo: Oskroba Chleb Graham, Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Cebule, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Ogórek (Obrany), Sałata, Pilos Jogurt Naturalny 1,5%, Biedronka Banan. Cena: Animak Makaron Tagliatelle, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Brokuły, Pomidory Koktajlowe, Lidl Oliwa z Oliwek, Cebule, Czerwona Papryka, Bazylia, Czosnek, Wino Merlot. Pasa Bocas / Otros: Oskroba Chleb Graham, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Ser Feta, Czerwone Pomidory (z Puszki), Cebule, Zielona Papryka, Zielone Oliwki, Oregano, Ogórek (Obrany). más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de piotriwasyk
|