Diario de frii15, 09 dic. 20

Ceviche de atún en tostadas horneadas , así mi cena de 279
Calorías

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1348 kcal

Grasa: 34,34g | Prot: 92,23g | Carbh: 171,43g.   Desayuno: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Alpura Crema, Cebollas, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Queso Panela, Salsa Roja, Huevo Frito sin Grasa. Almuerzo: Salsa de Soya (Soja), Zumo de Limón, Jitomate, Cebollas, Muslos de Pollo, Lechuga, Tortilla de Maíz. Cena: Valentina Salsa, Zumo de Limón, Pico de Gallo, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Dolores Atún en Agua, Pepino (con Cáscara). Pasa Bocas / Otros: Queso Oaxaca, La Flor de Morelia Ate de Guayaba. más...

600 kcal

Ejercicio: Planchado - 25 minutos, Cocinar - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Cardio - 15 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Apple Health - 22 horas y 5 minutos. más...