Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2020
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49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1255 kcal
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Grasa: 34,54g | Prot: 51,74g | Carbh: 184,22g.
Desayuno: Mentimun (Kupas), Udang Kukus atau Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Marning Jagung, Telur Rebus, Mr. Bread Roti Tawar Classic, Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla, Haverjoy Havermout Quick Cooking. más...
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1680 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 50 minutos, Estiramiento (Yoga) - 14 minutos, Ducharse - 24 minutos, Sentado - 15 horas y 30 minutos, Subir Escaleras - 4 minutos, Durmiendo - 6 horas y 58 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alicej24
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