Diario de alessandrogeostat, 09 dic. 20


Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2020:
1232 kcal Grasa: 60,91g | Prot: 82,25g | Carbh: 94,19g.   Desayuno: Nestlé Iogurte Natural Integral, Mamão Papaia. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Cena: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates Cereja, Amêndoas, Sertanorte Queijo Colonial, Atum em Óleo (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Oba Coco Fresco em Lasca, Ameixas, Pêssegos. más...
112 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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