|
Niatnya sih sore tadi mau cheatmeal karna emang udah lama gak makan soto.. akhirnya beli soto daging plus sama tempe mendoan dan cuma makan 2 ptng (20gr). Ehh ternyata setelah dimasukin catatan defkal harian masih terhitung sesuai kalori harian😂😂
|
767 kcal
|
Grasa: 32,64g | Prot: 79,78g | Carbh: 38,63g.
Desayuno: Ikan Tongkol, Labu Siam, Tahu, Telur. Almuerzo: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Putih Telur Matang, Telur, Roti Gandum. Cena: Tempe Goreng Tepung, Soto Daging. más...
|
|