Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2014
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88,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1318 kcal
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Grasa: 41,33g | Prot: 103,07g | Carbh: 133,77g.
Desayuno: Banana, Coffee with Cream, ralston foods Instant Oatmeal (blueberries and cream). Almuerzo: Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce, Arnold Multi-Grain Sandwich Thins, Bubba Burger Turkey Burger. Cena: Del Monte Fresh Cut Blue Lake Green Beans, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Betty Crocker Hamburger Helper - Philly Cheesesteak. Pasa Bocas / Otros: Dole Strawberry Dippers. más...
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2947 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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