Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2020
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1557 kcal
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Grasa: 62,92g | Prot: 62,76g | Carbh: 190,86g.
Desayuno: Nissin Crispy Crackers, Keripik Kentang (Asin). Almuerzo: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Teh Manis, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Kebuli. Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Roti Pita. Pasa Bocas / Otros: Kue Bolu, Cone Es Krim Coklat, Prosana Qukies Chocochip, Gingerbon Permen Jahe, Apel. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Asshima
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