Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2011
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 25,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
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828 kcal
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Grasa: 24,26g | Prot: 125,82g | Carbh: 19,56g.
Desayuno: Ideal Protein wildberry Yogurt. Almuerzo: ideal protein, Beef Brisket. Cena: broccoli, mixed salad, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). más...
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3622 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Lento) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de POWENCH
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