Diario de 3寶小綺, 09 dic. 20

肚子的大便有那麼重呀!
昨天晚上大便+今天早上大便完量體重-1.2kg!!!
😂😂😂
體重又來到目前最輕,很怕輕敵😗。
55,1 kg Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.    Aún para ir: 0,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2020:
2073 kcal Grasa: 97,09g | Prot: 115,84g | Carbh: 185,18g.   Desayuno: 全家 燕巢珍珠芭樂,  煎雞蛋, 桂冠 鮭魚炒飯. Almuerzo:  蒸蛋,  炒金針菇,  吳郭魚, 泰山 沙拉油,  青江菜,  鴨腿, 雞腿,  蘿蔔湯. Cena: 泰山 花生仁湯,  豆花,  油爆蝦, 龍口 冬粉,  炒豇豆,  叉燒肉, 黑橋牌 香腸,  炒紅蘿蔔,  炒雞蛋,  炒黃瓜,  紅鮭魚. Pasa Bocas / Otros:  原味牛奶餅乾, 爭鮮 有機甘栗. más...
1805 kcal Ejercicio: Trabajo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana



     
 

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