Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2020
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 64 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1607 kcal
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Grasa: 54,60g | Prot: 71,36g | Carbh: 213,37g.
Desayuno: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Dried Chia Seeds , Nestle Nestum (Susu+Pisang). Almuerzo: White Flour, Cheese Spread, SuperIndo Nasi Merah, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Egg Omelet or Scrambled Egg with Dark-Green Vegetables. Cena: Indomie Mi Goreng Jumbo. Después de la Cena: Bubur Ayam. Pasa Bocas / Otros: Dried Chia Seeds , Papaya. más...
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peso estable
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Peso Histórico de apt.Ajeng
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