Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2020
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98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 30,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1486 kcal
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Grasa: 76,23g | Prot: 122,92g | Carbh: 85,40g.
Desayuno: Café Expresso, Danone Corpos Danone Triplo Zero Manga Maracujá Goji, Limiano Queijo, Continente Fiambre Perna Extra, Ovo Mexido. Almuerzo: Sal, Vinagre, Azeite Extra-Virgem, Coentro, Continente Molho Tzatziki, Abacates, Continente Salmão Fumado, Cebolas, Pepino (com Casca), Dia Alface Iceberg. Cena: Azeite Extra-Virgem, Couve, Pingo Doce Fígado de Frango. Pasa Bocas / Otros: Campofrío Fiambre de Frango, Continente Equilibrio Skyr Morango , Continente Equilibrio Skyr Frutos do Bosque. más...
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3648 kcal
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Ejercicio:
Pintura - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anokas83
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