Diario de judithvonkoelln, 08 dic. 20

Hm, Geburtstagsessen für Mama zubereitet🥰

Ver Calendario de Dieta, 08 diciembre 2020:
1811 kcal Grasa: 78,18g | Prot: 61,94g | Carbh: 215,45g.   Desayuno: DM Bio Erdnussmus, Chiquita Banane, Alnatura Sauerkirschen, Exquisa Quark Genuss Heidelbeere, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Gut & Günstig Tortilla Chips Gesalzen, Edeka Sylter Liebe Salatdressing, Gut & Günstig Quark 40%, Gelbe Paprika, Mehrkornbrot, Cocktailtomaten, Rucola , Avocado. Cena: Butter, Ei, Maggi Klare Gemüsebrühe, Tomatenmark, Rote Paprika, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Edeka Hackfleisch Gemischt, Reis (Gekocht), Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Zucker, Gut & Günstig Dinkelmehl, Ei, Milbona Schmand, Butter, Dr. Oetker Backkakao, Gut & Günstig Zartbitter, Edeka Schattenmorellen, Griesson Cookies Classic. más...
1067 kcal Ejercicio: Tabata - 19 minutos, Descansando - 15 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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