Diario de anhqr, 08 dic. 20


Ver Calendario de Dieta, 08 diciembre 2020:
1638 kcal Grasa: 79,33g | Prot: 57,88g | Carbh: 192,05g.   Desayuno: HiLo Belgian Chocolate Milk, Tempe Goreng, Kacang Tanah, Ikan Teri, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Almuerzo: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Kacang Tanah, Ikan Teri, Nasi Putih. Cena: Rempeyek, Popcorn, Gula Pasir, Alpukat, Teh Hijau, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Pasa Bocas / Otros: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). más...
1754 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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