kebalik sama saya..klo gk mkan nasi susah bab
08 dic. 20 por el miembro: Zagtiutl
|
aku banget mba, makan pepaya banyak krg ngaruh, aku malah ngaruh di tinggi serat kyk oatmeal buat lancar bab :(
08 dic. 20 por el miembro: dwiyasfiani27
|
pada awalnya sy juga begitu. susah B*b wlopun udh mkn pepaya. seminggu ini sy ganti buahnya pke buah naga isi warna merah. alhamdulillah sekarang lancar jaya😀
08 dic. 20 por el miembro: atidaryati
|
08 dic. 20 por el miembro: jeje.dara
|
coba kalau pagi tiap bangun tidur minum air hangat kak. aku kalau lg bab susah ya gitu minum air hangat langsung lancar. dan tiap hari pun juga konsumsi pepaya
08 dic. 20 por el miembro: ridavira9
|
aku kalo lgi susah bab makan yg pedes2, jambu, pepaya pasti jadi bab
08 dic. 20 por el miembro: nadysaa
|
@atidaryati mau tak coba pakai buah naga nih.. belum pernah coba dg buah naga sebelum2nya..mudah2an bab nya lancar.. trims infonya mbaa😊🙏🏼👍🏼
08 dic. 20 por el miembro: apt.Ajeng
|
samaa😭 aku mlh udh d bntu pepaya jga ngak bab kadang karna udh begah suka minum teh jati cina biar bsa bab😫
08 dic. 20 por el miembro: sinta.utama05
|
Aku juga sama kak dan laxing adalah andalanquee saat aku susah bab 😂
08 dic. 20 por el miembro: yastyust
|
kalo aku tiap pagi suka minum air lemon kak, lancar terus alhamdulillah
08 dic. 20 por el miembro: Putri Pebri
|
@sinta.utama05 iya mbaa.. sy pake teh jati cina klu udah mentok gak BAB beberapa hari 🤭😬
08 dic. 20 por el miembro: apt.Ajeng
|
sama saya juga..kak.. huhu mau coba deh minum teh hijau dan jeruk lemon.. terimakasih Kkak kkak
08 dic. 20 por el miembro: Dianaariqah
|
bisa dicoba 1 gelas air hangat ketika bangun pagi kak.. sblm makan apapun. aku biasanya itu sih
08 dic. 20 por el miembro: alita_duoL
|
sama banget, kadang udh makan 1 pepaya sendirian juga masi gabisa bab😭
08 dic. 20 por el miembro: dewiarl
|
Masih kurang serat kayaknya, coba masukin chia seed atau oatmeal di menu dietnya
08 dic. 20 por el miembro: Arasy.D
|
menurut pengalamanku sayuran seratnya ga sebanyak ituu, misal aku makan 130gram an sawi gitu seratnya cuma 2 graman, sedangkan kalo makan oat seporsi 35gr seratnya bisa 10graman. coba makan oat kaak
08 dic. 20 por el miembro: naidrahani
|
08 dic. 20 por el miembro: maulangsingh4h4
|
Biasanya kalo susah BAB bukan krna kurang serat tp krna memang kt sedang defisit kalori jd sudah d pastikan makanan d dalam tubuh jg berkurang jd wajar aja kalo kotoran d usus makin sedikit😁
08 dic. 20 por el miembro: putri12011998
|
@naidrahani baru tau juga nih klu dr oat nyumbang serat yg banyak.. trims infonya kak🙏🏼😊
08 dic. 20 por el miembro: apt.Ajeng
|