Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2020
|
87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2500 kcal
|
Grasa: 78,77g | Prot: 196,72g | Carbh: 238,69g.
Desayuno: Buchcik Kluski na Parze z Nadzieniem Truskawkowym , Jajko, Pikok Pure Filet Wędzony z Piersi Indyka, Bułka Pszenna, Rzepakowy Olej Roślinny, Italiamo Pomidory Rozdrobnione , Freshona Cieciorka . Almuerzo: Kruche Ciasteczka, Roshen Konafetto , Drożdżówka z Makiem, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Cena: Jajko, Pikok Pure Filet Wędzony z Piersi Indyka, Bułka Pszenna, Galaretka Drobiowa. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|