Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2020
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1968 kcal
|
Grasa: 56,16g | Prot: 110,08g | Carbh: 255,31g.
Desayuno: Power System Protein Bite Power Schoko, Kaffee mit Milch, Aldi Milch 1,5%, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken, Banane, Van Botta Kakaopulver. Almuerzo: Delikato Mittelscharfer Senf, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Power System Crunchy Bar Vanille, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Ananasstücke, Magerquark, Kassler. Cena: Marmelade, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Milka Alpenmilch, Gala Äpfel. más...
|
|
2347 kcal
|
Ejercicio:
Montar a Caballo - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Multigirl80
|