Diario de sandiaina77, 08 dic. 20

Danish raisin my fav! Tapi setengah aja

Ver Calendario de Dieta, 08 diciembre 2020:
941 kcal Grasa: 27,44g | Prot: 38,01g | Carbh: 138,71g.   Desayuno: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Croissant, Oatbits Choco Banana, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Roti Gandum Panggang, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. Almuerzo: Sambal Goreng, Tahu Bacem, Sawi Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Cena: Pepaya, Telur Puyuh, Tahu Bacem, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Risol Mayo, Kue Mentega atau Gula, Kerupuk Makanan Ringan, Nanas Potongan (Manis, Beku), Kerupuk Udang. más...
1219 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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