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スタートの日！
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1112 kcal
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Grasa: 45,98g | Prot: 62,16g | Carbh: 114,89g.
Desayuno: リンゴ. Almuerzo: セブンイレブン かぼちゃクリームグラタン. Cena: 鯖の味噌煮, おかめ納豆 国産中粒納豆. Pasa Bocas / Otros: リプトン レモンティー, コカ・コーラ からだすこやか茶W. más...
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2018 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 35 minutos, Descansando - 18 horas y 25 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Toshy2020
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