Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020
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113,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 58,43g | Prot: 61,04g | Carbh: 155,53g.
Desayuno: REWE Kaki, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Almuerzo: Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Ikea Skorpor Fullkorn, Brunch Schoko Creme, Dulano Chorizo Salami, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Weizenbrötchen. Cena: Sesamöl, Milfina Butter , Schlagsahne, Zucchini, Topinambur, Seefisch Victoriasee-Barschfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Schokoladenstückchen, Milch 1,5%, Choco Softies Schaumküsse. más...
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2699 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 38 minutos, Compras - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 27 minutos, Sentado - 6 horas, Fitbit - 13 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 3,9 kg a la Semana
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