Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2014
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1233 kcal
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Grasa: 49,37g | Prot: 74,46g | Carbh: 123,64g.
Desayuno: Café com Açúcar, Pão Multi-Cereais, Itambé Requeijão Tradicional, Activia Ameixa Zero. Almuerzo: Repolho, Taeq Arroz Integral, Salmão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados. Pasa Bocas / Otros: Habib's Esfirra. más...
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2883 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, Correr - 10/kph - 34 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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