|
8д, суббота 14-27. Активность 2077 (1483+594) , калории 2148. Сладости и радости 40%, пирожные и круассаны из Пушкин, все же эклеры в волконском лучше, а торты и пирожные в азбуке. 4х, 2с, 2з.
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2215 kcal
|
Grasa: 117,14g | Prot: 98,37g | Carbh: 205,71g.
Desayuno: Семушка Миндаль Жареный, California Gold Nutrition Collagen Up 5000. Almuerzo: Папа Джонс Пицца с Курицей. Cena: Азбука Вкуса Зерна Граната, Королек, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Шоколадные Пирожные. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|