Diario de Joko M, 07 dic. 20

Ngopi siang kopi jahe kacang kenari + ampyang kacang kurang lebih 180 calori

Ver Calendario de Dieta, 07 diciembre 2020:
1844 kcal Grasa: 67,61g | Prot: 129,11g | Carbh: 190,38g.   Desayuno: Coffee, Vegetable Beef Soup (Prepared with Water), Yakult Yakult, Rumah Makan Sederhana Kikil. Después del Desayuno: Indomart Tempe Mendoan. Almuerzo: Coffee, Ampyang Kacang, Pempek Kapal Selam. Merienda: Nutrilite Hi Fiber. Cena: Rumah Makan Sederhana Kikil, Bakmi GM Mie Ayam. Pasa Bocas / Otros: Madu Nusantara Madu. más...
3069 kcal Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...



     
 

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