Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1217 kcal
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Grasa: 41,38g | Prot: 72,62g | Carbh: 155,16g.
Almuerzo: Bango Kecap Manis, Palmia Margarin, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Telur, Jagung Manis Kuning, Buncis, Wortel. Cena: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Tempe Rebus, Tahu Kukus, Ikan Mujair Goreng, Daun Singkong. Pasa Bocas / Otros: Garuda Pilus Sapi Panggang , Nangka, Pisang Kepok Rebus, Apel Fuji, Nanas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elfitra Sari
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