Diario de dinda272, 07 dic. 20

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mau tanya dong , kalian kalau lagi gejala sakit ringan seperti flu atau batuk tetap workout ngak ? terus kalau rest berapa hari?

Ver Calendario de Dieta, 07 diciembre 2020:

1121 kcal

Grasa: 38,88g | Prot: 58,19g | Carbh: 138,48g. Desayuno: Telur Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih, Pisang Roti (dengan Margarin). Almuerzo: Kacang Merah , Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Hati Ayam. Pasa Bocas / Otros: Sawi Putih, Tempe Rebus, Telur Puyuh. más...

1340 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

kalo aku tetep kak, tapi semampunya aja. gak usah dipaksakan seperti pas sehat. biar lebih bugar aja

06 dic. 20 por el miembro: widyaraa


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