Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020
|
50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1847 kcal
|
Grasa: 58,56g | Prot: 144,89g | Carbh: 207,53g.
Desayuno: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Творожный Десерт, Eco Botanica Зефир. Almuerzo: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Гречка Вареная, Печень Говяжья Жареная. Cena: Eco Botanica Зефир, Кофе Эспрессо, Просто Тыквенные Семечки Жареные, Rosso Миндаль , Говядина Постная, Яблоко Зеленое, Maxler Протеин. Pasa Bocas / Otros: Протеиновый Батончик, Protein Sport Протеиновый Батончик Ореховый, Чай, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Maxler Протеин, Кофе (Растворимое), Сушеный Инжир. más...
|
|
1481 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puchkovamariya
|