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1305 kcal
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Grasa: 39,35g | Prot: 79,00g | Carbh: 163,19g.
Desayuno: Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Almuerzo: Kikkoman Gochujang, Sayur Campuran, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Nasi Putih. Cena: Minyak Wijen, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Salad Sayuran Hijau Campur, Mujigae Topokki. Pasa Bocas / Otros: Tango Wafer Chocolate. más...
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2814 kcal
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Ejercicio:
jalan 8.1 kg - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de samekto123
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