Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2014
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46,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 44,00g | Prot: 35,61g | Carbh: 200,21g.
Desayuno: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almuerzo: REWE Bio Kochschinken, Rote Paprika, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), Tomaten, Florette Feldsalat, Kidneybohnen (Dose). Cena: Roggenbrot, K-Classic Frischkäse, Royal Greenland Kaviar. Pasa Bocas / Otros: Zentis Marzipanbrote, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Ritter Sport Joghurt, Milka Alpenmilch, Ja! Würfelzucker, Tee, Pinot Noir, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Litschi, Rote Paprika, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Tee, Nesquik Kakaopulver, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Papaya. más...
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1609 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas y 30 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 25 minutos, Conduciendo - 55 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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