Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2020
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1234 kcal
|
Grasa: 34,48g | Prot: 85,80g | Carbh: 147,47g.
Desayuno: Магнит Банан, Nespresso Кофе в Капсулах, Parmalat Молоко 3,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Almuerzo: Calve Соус Медово-Горчичный, Вкусвилл Пельмени Рыбные с Неркой. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Lactoprot Протеин Lactomin 80, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Савушкин Продукт Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Ичалки Сыр Диетический, Parmalat Молоко 3,5%, Якобс Кофе Растворимый, Магнит Хурма, Блины на Молоке. más...
|
|
2161 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Sentado - 2 horas, Ver TV - 1 hora, Costura - 1 hora, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 18 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 43 minutos, Correr - 10/kph - 19 minutos. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natalia130688
|