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1965 kcal
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Grasa: 70,71g | Prot: 82,36g | Carbh: 246,88g.
Desayuno: Yoforia Creamy Yogurt Series, Light Mayonnaise, Sardines Saus Tomat, Saus Sambal, Roti Tawar Gandum (2), Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Telur Ceplok. Almuerzo: Solaria Nasi Goreng. Cena: Pisang, Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Fitbar Fitbar Choco Delight, Kewpie Roasted Sesame Salad Dressing, Telur Rebus, Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit). más...
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1948 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Ducharse - 30 minutos, Tabata - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos. más...
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Peso Histórico de gitianita
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