Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2014
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2111 kcal
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Grasa: 88,04g | Prot: 65,98g | Carbh: 282,24g.
Desayuno: Pastilles, Fuji Apples, Bananas. Cena: Moroccan Chicken with Tomatoes and Zucchini, Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Storck Merci, Bananas, Presidents Choice Extra Dark, Clementines, President's Choice Greek Yogurt 2%, Fuji Apples, Harvest Crunch Quinoa Chocolate Nut Medley, Harvest Crunch Quinoa Chocolate Nut Medley, Merci, Fuji Apples. más...
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7167 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Paleando - 1 hora, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 4 horas y 41 minutos, Descansando - 5 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,3 kg a la Semana
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