Diario de Yanzhero, 06 dic. 20

minus 0.2
83,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 16,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 diciembre 2020:
1559 kcal Grasa: 67,09g | Prot: 64,51g | Carbh: 177,25g.   Desayuno: Mie Ayam, Hatari See Hong Puff, Milk, Good Day Cappuccino. Almuerzo: Chicken Thigh, Cooked Green String Beans, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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