Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2020
|
56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1275 kcal
|
Grasa: 60,50g | Prot: 50,70g | Carbh: 170,90g.
Desayuno: Harvest Snaps Mango Chile Lime , Ocean Spray Craisins Fruit Clusters Cranberry Almond, Kashi Chewy Nut Butter Bars - Salted Chocolate Chunk. Almuerzo: Emerald Honey Glazed Almonds. Cena: Campbell's Condensed Chicken Noodle Soup, Lunch Mate Deli Selected Smoked Ham, Sargento Natural Vermont Sharp White Cheddar, Nature's Harvest Light Multigrain Bread. Pasa Bocas / Otros: Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Hershey's Sugar Free Chocolate Chips, Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Fiber One 70 Calories Brownie. más...
|
|
1710 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 19 horas y 15 minutos, Durmiendo - 3 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de sallyf78
|