Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2020
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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889 kcal
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Grasa: 37,70g | Prot: 92,96g | Carbh: 40,21g.
Almuerzo: Колбаса Краковская, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Вермишелевый Суп. Cena: Лечо, Куриное Филе Вареное. Pasa Bocas / Otros: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Простоквашино Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный). más...
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2546 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas y 1 minuto. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de nastya1993_70
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