Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2020
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1114 kcal
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Grasa: 49,67g | Prot: 102,06g | Carbh: 57,40g.
Almuerzo: Куриное Филе Вареное, Сыр Российский, Barilla Макароны. Cena: Тульский Дворик Продукт Мясной в Желе "Цыпа", Куриное Филе Вареное, Салат из Помидоров и Огурцов, Простоквашино Сметана 15%. Pasa Bocas / Otros: Молочные Горки Творог 5%, Грейпфрут, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". más...
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2514 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 9 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nastya1993_70
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