|
Ваша минимальная физическая нагрузка – 10.000-15.000 шагов ежедневно
без праздников и выходных. Если хотите подтянутое и рельефное тело, то
без спортзала никак, а точнее силовых тренировок с гантелями и штангами
2-3 раза в неделю минимум.
|
113 kcal
|
Grasa: 1,10g | Prot: 0,30g | Carbh: 25,20g.
Desayuno: Rich Апельсиновый Сок , Краскон Конфеты Саянские Шоколадные . más...
|
|