Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2020
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2098 kcal
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Grasa: 61,80g | Prot: 141,01g | Carbh: 236,90g.
Desayuno: Ampela , Bubur Ayam, Tea Unsweetened, Honey . Después del Desayuno: Snackit Kue Pia 100 Kacang Hijau, Sunpride Pisang Single. Almuerzo: Coffee, Ampela , Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, Yoyic Yoyic. Cena: Tempeh (Cooked) , KFC Dada Ayam, Cooked Mushrooms. más...
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2837 kcal
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Ejercicio:
Pedestrismo - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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