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Patricia Adsms
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04 dic. 20
Diario de Patricia Adsms, 04 dic. 20
Perfil de Patricia Adsms
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2020
68,9 kg
Disminuído hasta ahora:
49,0 kg
.
Aún para ir:
0,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 diciembre 2020:
520 kcal
Grasa: 5,50g | Prot: 24,00g | Carbh: 97,90g.
Desayuno:
Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Twinings Lemon Ginger Tea, True Lemon Crystallized Lemon.
Almuerzo:
HMR Chicken Pasta Parmesan, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Twinings Lemon Ginger Tea.
Cena:
Dr. McDougall's Right Foods Vegan Ramen Chicken Flavor.
Pasa Bocas / Otros:
Coca-Cola Coca-Cola Classic (100 Calorie).
más...
2910 kcal
Ejercicio:
Lectura - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 6 horas, Enseñanza - 3 horas, Ducharse - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas.
más...
Perdiendo 8,3 kg a la Semana
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Comentarios
Yay! ⭐
04 dic. 20 por el miembro:
lonniehuffman
You go girl!
04 dic. 20 por el miembro:
Fiberoptic
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