|
Day 40 (IF)
Pembuka : Pepaya, ubi, salak, tahu, nasi putih, ikan pesmol, tempe orek
Penutup : Pancake oat pisang
Snack/Camilan : Fitbar, kacang tanah
|
1071 kcal
|
Grasa: 29,60g | Prot: 46,00g | Carbh: 163,80g.
Almuerzo: Ubi Jalar (Manis), Tempe Orek, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Ikan Mas Goreng, Nasi Putih, Tahu, Salak, Pepaya. Cena: Telur, Pisang Single, Havermout Instant. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Choco Delight, Kacang Tanah. más...
|
|