Diario de apt.Ajeng, 04 dic. 20

smartwatchnya merk apa ya kaa? sama beli dimana dan harganya berapaa? makasihh 

ngikut 

ngikut 

. 

jjk 

keren smartwatch nya. merk apa dan beli di mana, sis? 

semangaaat 

. 

Buset 30 menit? 

smartwatch nyaa merk apa kaa? 

jjk 

apoteker sisku? 

. 

bantu jawab ya yg pada tanya jamnya, kk nya pake apple watch nike series 

smartwatchnya merk apa kak?aq juga lagi cari2 yg under 1 juta..lagi tertarik sama merk AmazeFIT bip u..tp galau krn pengennya yg bisa dipakein app strava..😂 

dumbbell nya uda yg berapa kilo kak? aku pake yg 2kg kok rasanya ga berat lg ya. tp di rumah cm ada itu dan 5kg. giliran nyoba angkat yg 5kg kok berat amit hadeww 😂 

hanif aku jg punya yg 5 kg doang bekas suami aku😁😁😁😁 malah awal2 aku pake cobek sambel  

dumbell nya samaan ,,gue cuma kuat 15 angkatan doang ,,stlah itu otot langsung kenceng wkwk ga kuattt  

Trims mba @nadysaa .. betul sy pakai apple watch🙏🏼 Dan betul sy Apoteker 🥰 Workout pake dumbell yg 3 kg 😁 30 menit strength training Masing2 angkatan 15x2 repetisi biar lengan gak bergelambir Lanjut 30 menit high interval training (zumba/body combat) Sy senang olahraga dr SMP dulu.. jd sdh terbiasa Alhamdulillah 🤲🏼  

Abis lahiran naik 14 kg dan stuck di angka 68kg sampai oktober kemarin Dan ternyata baru nemu app FS ini 4 hari ini.. ternyata membantu🥰 Dr dulu udah coba berbagai macam pola diet gak berhasil terus😭