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890 kcal
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Grasa: 37,89g | Prot: 55,83g | Carbh: 82,27g.
Almuerzo: Melon, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Nasi Putih. Cena: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Minyak Wijen, Telur Goreng, Bakso Ikan, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Selada, Kubis. Pasa Bocas / Otros: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. más...
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2373 kcal
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Ejercicio:
jalan 4.5 km - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de samekto123
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