Diario de mohmhmeemisr20, 04 dic. 20

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حد يعرف المحشي فيه كام سعر

96,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 11,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 diciembre 2020:

832 kcal

Grasa: 33,22g | Prot: 51,66g | Carbh: 84,74g. Desayuno: جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), التفاح. Almuerzo: محشي باذنجان, كوسا محشي, شوربة الدجاج, كوسا محشي, محشي باذنجان. Cena: الفشار الأبيض المفرقع باستخدام الزيت. Pasa Bocas / Otros: بطاطا, شاي. más...

1960 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

peso estable

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Comentarios

احسبي كميه الارز اللي حطها واخسبي كميه الخضار كمان والمرقه كمان هيبقي لها سعرات

04 dic. 20 por el miembro: dodyjoo


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