Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2020
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1205 kcal
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Grasa: 52,66g | Prot: 62,39g | Carbh: 124,26g.
Desayuno: Otak-Otak, Telur Dadar, Nasi Goreng. Almuerzo: Keripik Tempe, Cireng, Pepaya. Cena: Nasi Putih, Opor Ayam. más...
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2051 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de awwaliyahrizqa
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