Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2020
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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651 kcal
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Grasa: 15,81g | Prot: 48,11g | Carbh: 84,92g.
Desayuno: Pisang, Nanas, Granola Addict Dark Chocolate Granola, Bayam Bayi/Kecil. Almuerzo: Kepala Djenggot Teh Hijau, Ikan Selar, Tempe, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Cedea Fish Dumpling Cheese, Cedea Chikuwa, Teman Laut Bakso Ikan. más...
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1799 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de aldya1919
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