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raylene89
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04 dic. 20
Diario de raylene89, 04 dic. 20
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Tuesday we were robbed from coming returning from Church so my own spirit and demeanor has been down.I haven’t eaten healthy or followed my 1200 calorie daily count.Today will do better to get back on track 💪🏼
102,3 kg
Disminuído hasta ahora:
17,7 kg
.
Aún para ir:
32,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 diciembre 2020:
2355 kcal
Grasa: 132,55g | Prot: 130,10g | Carbh: 166,19g.
Desayuno:
Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Potato French Fries, Coffee with Milk and Sugar.
Almuerzo:
Peanut Butter Sandwich, Coffee with Milk and Sugar.
Cena:
Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Ocean Basket Seafood Platter For One, Mugg & Bean Easy Cappuccino.
Pasa Bocas / Otros:
Yellow Cake (with Vanilla Icing) , Safari Peanuts & Raisins.
más...
2574 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Comentarios
I am sorry to hear that..I know how traumatic that can be.. I'm glad that you are atleast okay🌻
04 dic. 20 por el miembro:
Wanderlustee
Sorry for your bad experience 😢
04 dic. 20 por el miembro:
jigglenomore87
Thank you so much 😊
04 dic. 20 por el miembro:
raylene89
May the Lord restore to you peace, joy, and even what was stolen 🙏
04 dic. 20 por el miembro:
jespes26
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