Diario de jocasta3745, 03 dic. 20


Ver Calendario de Dieta, 03 diciembre 2020:
2533 kcal Grasa: 73,81g | Prot: 170,10g | Carbh: 298,80g.   Desayuno: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Nestlé Nescau, Café Brasileiro Café com Açúcar, Omelete, Leite Integral. Almuerzo: Café Brasileiro Café com Açúcar, Batatas Fritas, Arroz Branco (Longo, Cozido), Quero Feijão Preto, Bife de Fígado. Cena: Pramesa Molho de Tomate Refogado, Macarrão com Vegetais, Mineirinho Queijo Parmesão Ralado. Pasa Bocas / Otros: Garoto Bombom Mundy Cream, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Leite Integral, Proteína, Banana, Laranjas. más...
797 kcal Ejercicio: bicicleta - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...

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