Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2020
|
96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3418 kcal
|
Grasa: 63,43g | Prot: 300,40g | Carbh: 389,23g.
Desayuno: Eiklar, Lidl Haselnusskerne, Leinsamen, McEnnedy Peanut Butter, Kellogg's Choco Krispies, McEnnedy Peanut Butter, Alesto Kalifornische Pflaumen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Alnatura Reiswaffeln Natur, Aldi Thunfisch. Cena: Corny Free Haselnuss. Pasa Bocas / Otros: Müller Reine Buttermilch, Milbona Quark Magerstufe, Kölln Haferflocken. más...
|
|
3188 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dirkmeister83
|