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Hindari Stuck.
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1630 kcal
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Grasa: 73,14g | Prot: 48,11g | Carbh: 200,22g.
Desayuno: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Matah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Kokola Kukis Susu Vanila, Naraya Oat Choco. Cena: Nasi Pecel, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Tempe Goreng Tepung, Bakwan. más...
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2203 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Bagus D. Sasongko
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