Diario de rachmi95, 03 dic. 20

Muntahu udang,sosis,otak-otak. full protein (:

Ver Calendario de Dieta, 03 diciembre 2020:
1372 kcal Grasa: 35,99g | Prot: 89,64g | Carbh: 179,88g.   Desayuno: 1 Sdm Nasi Putih, Kewpie Saus Siram Thousand Island, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Bawang Bombay Dimasak , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pisang, Kepala Djenggot Teh Hijau. Almuerzo: Kangkung, Otak-Otak, Champ Sosis Ayam, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Daun Bawang, Udang, Telur, Tahu. Cena: Ubi Bakar Cilembu, Bubur Kacang Hijau. Pasa Bocas / Otros: Apel (tanpa Kulit), Serabi, Primo Grass Fed Whey Isolate Susu Protein (French Mocha). más...

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