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Só mais 1 kg 💪🏼💪🏼🎯
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1535 kcal
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Grasa: 41,17g | Prot: 119,27g | Carbh: 168,77g.
Desayuno: Banana Nanica, Crepioca, Cafezinho. Almuerzo: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Filé de Frango Grelhado. Cena: Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca . Pasa Bocas / Otros: DIA Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica, Frutae Polpa de Uva, Integralmedica Whey 100% Pure, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Italac Leite Desnatado, Pão Integral. más...
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1706 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Pesas - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de dihfiuk
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