Diario de SumiPebri, 03 dic. 20

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belum seberapa.. tetap berusaha 68-63

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454 kcal

Grasa: 20,57g | Prot: 17,53g | Carbh: 51,12g. Desayuno: Roma Malkist Rasa Abon. Almuerzo: Roma Malkist Rasa Abon, Nextar Nextar, Telur Rebus. más...

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Comentarios

tips nyaa kakk

02 dic. 20 por el miembro: Cantikaaaaaaaa

tips dong kak,tipe badannya sma kya aku

02 dic. 20 por el miembro: Trisbudisusi86

aku juga mau kak, tips biar kayak kakak😊 perutnya sama kyk q😭

02 dic. 20 por el miembro: hanysusianti

jejakk

02 dic. 20 por el miembro: ngelinazx

Kayanya 63kg nya tapu persentase lemaknya dikit ya ? Soalnya gak keliatan gede badannya tapi kenceng

03 dic. 20 por el miembro: pangestwury

tb brp kak?

03 dic. 20 por el miembro: diffa luthfian

kk tips dong wo apa?

03 dic. 20 por el miembro: dessyykth

nyimak

03 dic. 20 por el miembro: BUNIASIH

Tips workoutnya kaka😍

03 dic. 20 por el miembro: Sagustinap

kakak workoutnya apa kak? kerennn bangettt

03 dic. 20 por el miembro: moondelust

Tips kaa

03 dic. 20 por el miembro: agnaaaa

workoutnya?

03 dic. 20 por el miembro: fightingtrainee

tips kak

03 dic. 20 por el miembro: dinda272

berapa lama kak pembentukannya??😭❤️

03 dic. 20 por el miembro: Santi_des

Aku workoutnya ngikutin di youtobe nama coachnya emiwong.. sumpah keren banget ga buat kita setres workoutnya.. dan enjoy Untuk makannya aku biasain Pagi air putih 3L per hari Makan apa aja tapi di batasi

03 dic. 20 por el miembro: SumiPebri

Tinggi badan 160cm Bb 63

03 dic. 20 por el miembro: SumiPebri

kerennn 💖 kka pas 68 BMR nya brpa ? makan pas BMR ga ?

03 dic. 20 por el miembro: aprll

Aku bmr nya 1200calori tapi per hari bisa 900 an

03 dic. 20 por el miembro: SumiPebri

1200bmr makannya 900? Super defisit dong Hati2 stress loh mba...

03 dic. 20 por el miembro: Jofin Balige

aku ko bb udah turun perut masih buncit ,itu disebabkan apa ya ka

03 dic. 20 por el miembro: dewi aurahlia

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